ボディビルディングの本

ボディビルディングの本のおすすめがあります。タイトルは「かっこいいカラダ」です。 この本は装丁がハードコアではないので、ボディビルダーはあまり興味を持たないかもしれません。 けれどもボディビルディングを志すボディビルダーにとっては、大変に有益な本です。 それは何を隠そう、あの山本義徳選手が作ったボディビルディングの本だからです。 山本義徳選手といえば、TOCヘビー級優勝という輝かしい実績をもったボディビルダーで、パーソナルトレーナーとしても有名です。

このボディビルディングの本、「かっこいいカラダ」はシリーズ化されており、現在までに数冊出版されています。 バルクアップに向けた食事の仕方、減量中の食事の仕方、アミノ酸の正しいとり方、ダイエットサプリメントの効果的な使い方など、他では得られない情報がぎっしりと詰まっています。

またこのボディビルディングの本には、山本選手のパーソナルトレーナーならではの経験を活かした、トレーニングメニューの組み方、トレーングフォームの注意点なども、克明に記されています。

ムックだといって軽んじていては、自分が損をしてしまいます。ぜひいちど書店などで手にとってみてください。きっとその有益さが分かるはずです。またインターネット書店のアマゾンからでも手に入ります。

ボディビルディングの素晴らしい情報を発信される人として、山本義徳選手のボディビルディングの本は、これからも努めてチェックした方がよいと思います。